Implementar juegos de pausa activa en el aula o en casa puede ser sencillo y divertido si se cuenta con el material adecuado. A continuación, te ofrecemos algunas ideas de material didáctico que puedes utilizar para hacer que estas pausas sean efectivas y entretenidas:
Cada empresa puede implementar diferentes tipos de actividades de acuerdo a las tareas desempeñadas por su equipo.
Por eso que si cuentas con un kit de pausas activas que incluya bienes físicos y digitales podrás ampliar tu portafolio de actividades y evitar Vencedorí agotar tu creatividad.
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Con un presupuesto más dadivoso puedes inclusive considerar incorporar a tu kit de pausas activas herramientas digitales como las gafas de ingenuidad imaginario o verdad aumentada. Estos dispositivos son asequibles, portátiles y compatibles con cualquier tipo de telefóno inteligente que existe en el mercado hoy en día, por lo que solo será necesario descargar aplicaciones móviles para hacer uso de ellos.
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Movilizaciones: Con ambas manos estiradas empieza a virar las muñecas suavemente hacia adentro imágenes de pausas activas cuenta hasta 10 y cambia la dirección. Con el puño cerrado mueve la muñeca hacia adentro y en torno a afuera, repite el prueba pausas activas en el aula con las manos abiertas.
Descansa tus ojos. Mira cerca de el techo durante 6 segundos, devuelve la mirada al centro y haz lo mismo mirando al tierra.
¡Pon a prueba tus habilidades numéricas! Este placer viene a ser una variante interactiva del sudoku donde el objetivo serà lograr que todas las regiones del placer den un total de 15 e ir aumentando de nivel.
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9 comentarios en «Pausas activas en el trabajo: Beneficios, ejercicios y dinámicas para ponerlas en práctica»
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